BUTTERFLY

トランポリンの上でボクササイズを行うクラス。フロアで行う「ボディコンバット」よりも強度が低めなので有酸素が久しぶり、苦手な方にもご参加して頂きやすいクラスです。 音楽に合わせてキックやパンチを繰り広げストレス発散しながらダイエット効果もバッチリ★トランポリンの上なので軽くフ...

ピラティスマシン最高峰「キャデラック」特別グループレッスンを開催。 プライベートレッスンでよく使用するキャデラックですが、今月はこのタワー部分を使ってグループレッスンを行います。 ゆっくりと説明しますので初心者の方でもご参加いただけます。