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ピラティスは運動が苦手な方でも始めやすく続けやすいのが特徴です。
姿勢改善やしなやかな体作りにとても効果的なマシンピラティスですが
知識のあるピラティストレーナーからしっかりと基礎を学ばないと意味がありません。
またグループレッスンでの使用は危険な部分も多いので
当スタジオで基礎からしっかり学ばれることをおすすめします。
不安な方は「パーソナルレッスン」の体験をお選びください。
初めての方はグループレッスンのReformer Flow1や1.5、Cadillac Flow1や1.5の体験がおすすめです。
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ピラティスで新しいカラダを手に入れましょう。。
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