ピラティスマンツーマンレッスン（パーソナルトレーニング）
リハビリから発祥したピラティストレーニングは、腰痛・膝痛・四十肩などの痛み改善や姿勢矯正、ボディメイク、筋力アップなど様々な効果が期待できます。運動が苦手な方、シニアの方でもピラティスマシンの補助があれば気軽にトレーニングできるので安心です。
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