京都四条烏丸店
阪急烏丸駅・地下鉄四条駅より徒歩5分
地下鉄烏丸御池より徒歩5分
キャデラックも。
リフォーマーも。
両方使える大人の
最新スタジオ
体験
レッスン
100円
ラストチャンス！
2025年8月31日まで
更年期 肩こり 腰痛改善
ボディラインを保つ
リフォーマーとピラティス最大マシンキャデラックをミックスした
Caformer 10台完備
初心者の方にも経験者の方にもおススメ
会員プラン
Concept
Pilates Bodywork Studio
しなやかで強い バランスのとれた体づくり
理想的な体とは。「バランス」がとれていること。
バランスが崩れた体は痛みがおこりやすく美しい体でもなくなっていきます。
強いだけ。柔らかいだけ。そんなバランスの崩れた体になってはいけません。
Pilates Bodywork Studioでは基礎から体づくりを学んでいただいています。
ピラティスがただの流行りものではなく素晴らしいエクササイズであること。
年齢を重ねても続けられる他のトレーニングとはちがうということ。
お客様自身が筋肉の動きや関節の動きを学び感じていただけるようになること。
Pilates Bodywork Studioではそういった「本当のピラティス」をご提案しています。
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Lesson
Pilates Bodywork Studio
ピラティス最大マシンをグループでできる画期的なスタジオ
Cadillac
ピラティス最大のマシン「キャデラック」はパーソナルトレーニングで主に使用するマシンです。大型で台数をあまり入れられないためグループレッスンを行っているところはほぼありません。ただキャデラックは座面が動かないためリフォーマーより比較的安全（一部を除き）であり、ピラティス初心者やシニアの方にもやりやすいマシンとなります。Pilates Bodywork Studioではリフォーマーとキャデラックがミックスした「キャフォーマー」を導入。このキャデラックを使ったグループレッスンで皆様にピラティスの良さを実感していただきたいとおもっています。
様々なリフォーマーレッスンで楽しく続けられる
Reformer
最近では少しずつ増えてきたリフォーマーのグループレッスン。ピラティスボディワークスタジオでは様々なレベルの他、柔軟性向上に特化したクラスや、ダイエットに効果的な有酸素をミックスしたクラスもご用意しています。
Instructor
Pilates Bodywork Studio
マスタートレーナー在籍
Pilates Bodywork Studioにはピラティスの本場NYで学んだピラティストレーナーが在籍しておりピラティスインストラクターを育てるアカデミーも併設しています。
NYの華やかなピラティスと日本の繊細なピラティスを伝えるアカデミーです。
お客様に分かりやすく、そして的確にエクササイズをご紹介することを重要に考えております。Hitomi、Akiマスタートレーナーも50代。だから安心です。
初心者の方にも優しく
楽しく気軽に始められる続けられるよう、知識のあるインストラクターも優しく明るいメンバーです。不安なことがあれば何でも気軽にはなしかけてくださいね。
Real Pilates
Pilates Bodywork Studio
全ての方のために
本当のピラティスを。
ジョセフ ピラティス氏が考案した「マシンピラティス」はドイツで生まれ負傷兵のためのリハビリから始まった素晴らしいエクササイズです。
専用のマシンを使ったピラティスはニューヨークで花開き多くのダンサーやアスリートのコンディショニングで人気となり、その後セレブに愛されていきました。
本来ピラティスはクライアントの体や動きをトレーナーがチェックをし、正しい動きの指導をすることで痛みのない体、理想的な筋肉をつけることが目的であります。
日本でも10年以上も前から一部の方がプライベートでマシンピラティスをされていらっしゃいます。当スタジオでもプライベートでは小学生から80歳までのお客様がご来店していらっしゃいます。年齢も性別も関係なく多くの方がトライできるエクササイズなのです。
パーソナルのような
グループレッスンを目指して。
当スタジオの前身は「ピラティスパーソナルスタジオ」です。10年以上前にスタートしており、ピラティスインストラクターを育てるアカデミーも併設しております。「パーソナル」「グループ」「養成コース」すべてを行っているスタジオとなります。アカデミーで学んだインストラクターがお客様をしっかりサポートさせていただきますのでご安心ください。グループでもパーソナルレッスンにできるだけ近い形でお一人ずつの動きを確認すること。当スタジオはそれを目標としております。
ご入会時は
ほとんどの方が初心者です
運動が苦手でも続けやすいのがマシンピラティスです。
ほとんどのお客様は体験レッスン時ピラティスが初めてです。
マシンの操作に最初戸惑うかもしれませんが、優しくインストラクターがサポートしますので焦らずゆっくりとトライしてください。
グループからのデビューが不安な方はパーソナルレッスンの体験も行っておりますのでそちらから始められるのもおすすめです！
パーソナルレッスンの体験やご相談はメール、公式LINEで承っております。お気軽にご連絡ください。
ご質問はこちらから
FAQ
Pilates Bodywork Studio
よくあるご質問
体験レッスンについて
持ち物は何ですか？
チェックイン操作のためのスマートフォン、
ウエア、汗拭き用タオル、水をお持ちください。
ウエアは体にフィットしたものがおすすめです。ないようでしたら動きやすいものであれば大丈夫です。シューズの使用はお断りしております。滑り止め付きの靴下をお持ちでしたらお持ちください。ない場合は店内で販売もございますし、裸足でご参加いただいても大丈夫です。
何時にいけばよいですか？
レッスン開始15分前にお越しください。
スマートフォンを使ってご予約いただいた画面から「会員証」を表示させ、受付にあるタブレットにQRコードをかざしてください。
その後更衣室にロッカーやコートかけがございますのでお着替えください。
着替えないのですがロッカーを使用しないといけないですか？
ウエアをすでに着用されていてお荷物が少ない場合は、スタジオにお持ちいただいても結構です。荷物が多い場合は他のお客様のご迷惑になりますのでお荷物をロッカーにいれてください。
体験レッスンは１回だけですか？
体験レッスンは１回のみとなります。お好きなレッスンを選んでご予約ください。
体験はリフォーマークラシカル、リフォーマーモダン、キャデラッククラシカル、キャデラックモダンがおすすめです。
体験レッスンは何分ですか？
体験レッスンは通常のレッスンにご参加していただきますので、レッスン自体は45分となります。レッスン後に簡単なスタジオ案内をさせていただきますのでトータル60～70分程度となります。
入会時のキャンペーンはいつでも適用してもらえますか？
体験日でなくてもご入会はしていただけますが、入会キャンペーンは通常体験レッスンのチェックイン後5時間までとなっております。この間ご入会クーポンがシステムに配布されますのでこのクーポンを使ってご入会手続きをお願いいたします。
それ以降はプラン入会費用11,000円がかかってきます。
レッスンについて
妊娠中ですが利用できますか？
グループレッスンはおすすめしておりません。プライベートレッスンでお問い合わせください。
男性でも大丈夫ですか？
女性のお客様が多いですが男性のお客様もご利用いただいております。
男性トレーナーも在籍しております。
生理中でも参加できますか？
体調がよければご参加いただいても大丈夫です。強度が低めのレッスンをおすすめします。
60歳でも参加できますか？
健康で痛みがなく体を動かす習慣がある方であれば60歳以上でもグループにご参加いただけますが、グループレッスンの特性上テンポが速く危険性も高いため、心配な方はまず公式LINEからのご相談を承っております。その際体の状況等をご連絡いただければ幸いです。パーソナルレッスンも行っておりますので、まずパーソナルで数回通っていただき慣れたらグループに移行される方もいらっしゃいます。
リハビリで通えますか？
過去にケガをされてすでに完治している場合は大丈夫ですが、現在まだ痛みがある、またはやや心配がある場合はプライベートをおすすめします。
タトゥーをしているのですがダメですか？
お洒落でされていて小さめのものであればご利用していだけます。他のお客様が驚かれるような可能性がある大きいものや威圧的なデザイン等でしたら衣服で隠すなどのご協力をお願いします。暴力団関係の方はお断りしておりますのでご了承ください。
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Our
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京都市中京区室町通六角下る鯉山町507
ランブラス室町六角地下102
阪急烏丸駅・地下鉄四条駅より徒歩5分
地下鉄烏丸御池より徒歩5分
MAIL: pilatesbodyworkstudio@gmail.com
公式ラインからご質問承っております
お問合せはメール・公式LINEからどうぞ
