自分の体を見つめ
健康的で美しい体を目指す。
ENJOY PILATES & FITNESS
「大人の女性がお一人でも楽しく気楽に通えるピラティススタジオ」がコンセプト。
お仕事帰り、遠方からもご利用いただきやすい立地です。
ピラティススタジオが考える「体に効いて続けやすいラインナップ」
ピラティスマシン「リフォーマー」「キャデラック」をメインに
正しい体の使い方を学び、悪い癖や姿勢を直して気持ちの良い体をつくりませんか？
ダイエットをお考えの方には有酸素運動も取り入れています。
少人数制でインストラクターとの距離も近いのでモチベーションも保ちやすいのです。
お気軽に声をかけてくださいね。
Reformer
リフォーマー
大阪北浜店・京都四条烏丸店
体全体をバランス良く鍛えるクラス。
インナーとアウター両方をしっかり筋力アップさせて美しいボディラインを目指しましょう。
Master stretch
マスターストレッチ
イタリア製の専用靴を履いて行うバレエの動きをモチーフにしたクラス。バレエにも興味がある方に。（大阪店のみ）
Body Combat High Impact
ボディコンバット ハイインパクト
格闘技系エクササイズ。パンチやキックを連打して全身をひきしめ脂肪燃焼を行うクラス。体幹力アップ、敏捷性強化、コーディネーション能力の向上にも効果的。（大阪店のみ）
Cadillac
キャデラック
ピラティス最大のマシンを使ったSPECIALレッスン
Mat Pilates
マットピラティス
マットの上で行うピラティス。動きに集中しやすいので胸式呼吸の練習、背骨や骨盤の繊細な動きを確認しやすいです。ピラティス初心者から上級者まで。（大阪店のみ）
Silksuspension
シルクサスペンション
空中系の体幹トレーニング。少しハードですが筋力アップがとても早いエクササイズ。しっかり鍛えたい方、左右差をチェックしたい方にもオススメです。（大阪店のみ）
Rebounder Hight/Middle Impact
リバウンダー ハイ・ミドルインパクト
音楽に合わせてトランポリンをとぶハイテンションクラス。ダイエットに最適です！（大阪店のみ）