健康的で美しいカラダ。

ENJOY FITNESS & PILATES

 

「大人の女性がお一人でも楽しく気楽にボディメイクができるスタジオ」がコンセプト。

お仕事帰り、遠方からもご利用いただきやすいよう淀屋橋・北浜からすぐの立地です。

ピラティススタジオが考える「体に効いて続けやすいラインナップ」で

ダイエットをお考えの方に必須の有酸素運動も取り入れています。

暗闇クラブ系なら初めての方にも恥ずかしくないので安心。

少人数制でインストラクターとの距離も近いのでモチベーションも保ちやすい。

お気軽に声をかけてくださいね。

 

 

暗闇系

 ミュージックトランポリン

 キックボクササイズ

 ダンスワークアウト


ピラティス系

 TYE4 タイフォー

 Bodykey ボディキー

 マスターストレッチ
 シルクサスペンション(空中エクササイズ)

 シルクサスペンション+バンジー

 リフォーマー(マシンピラティス)

 カーディオラティス(ピラティス+トランポリン)

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Reformer

​リフォーマー

~リリース~

ストレッチが多めの基礎クラス。リフォーマが初めての方、体が硬い方にオススメのクラスです。

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Reformer

​リフォーマー

~ボディパワー~

アウターの筋肉もしっかり鍛えたい人の為の中級クラス。

Master stretch

​マスターストレッチ

バレエピラティス&マスターストレッチ

​イタリア製の専用靴を履いて行うバレエの動きをモチーフにしたクラス。バレエにも興味がある方に。

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Music Trampoline

ミュージックトランポリン

暗闇Fitness

音楽に合わせてトランポリンをとぶハイテンションクラス。ダイエットに最適です!

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Reformer

​リフォーマー

​~コアベーシック~

コアをしっかり意識して行う初心者クラス。お腹の引き締めやこの意識付けに。

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Cadillac

キャデラック

SPECIALクラス

ピラティス最大のマシンを使ったSPECIALレッスン

Master stretch

​マスターストレッチ

ピラティス&マスターストレッチ入門

​イタリア製の専用靴を履いて行う美脚づくりのクラス。マスターストレッチが初めての方の為の入門クラス。

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Body Combat

ボディコンバット

暗闇Fitness

​格闘技系エクササイズ。パンチやキックを連打して全身をひきしめ脂肪燃焼を行うクラス。

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Reformer

​リフォーマー

~ボディバランス~

コントロール能力向上クラス。バランスの整った体を目指しましょう!

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Silksuspension

シルクサスペンション

​空中系エクササイズ

空中系の体幹トレーニング

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Cardiolates

​カーディオラティス

トランポリン&ピラティス

ピラティスとトランポリンをミックスしたクラス。トランポリンはゆっくり跳ぶので初めての方も安心です

ヒップホップクラス

Music Dance Workout

ミュージックダンスワークアウト

暗闇Fitness

音楽に合わせて簡単なダンス系振り付けと筋力アップを行うクラス。簡単なのでどなたでもご参加可能です!