​大人のトランポリン butterfly

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細胞活性化・免疫力アップ・アンチエイジング

様々な効果が嬉しいトランポリン

 

NY今話題のトランポリンエクササイズ。バタフライでは様々なスタイルのトランポリメニューがあり「下半身はたくましくなりたくない」「テンションが高いとついていきづらい」等悩みに応じてお選びいただけるようになっているのが魅力です。

トランポリンの効果

ダイエット・脂肪燃焼効果が高い

5分のトランポリンで50kcal消費するといわれており、ジョギングだと1㎞で同じ消費カロリーとなります。辛いジョギングよりも楽しくあっという間に過ぎ去るトランポリンレッスンの方が続きやすいですよね。

リンパの流れがよくなりムクミ改善

トランポリンの嬉しい効果。特に多くの女性の悩みの種「ムクミ」リンパの流れが悪くなることによりおこるこのムクミを改善し、トランポリンを定期的に続けることによりスッキリしたカラダを目指しませんか?

楽しく快適に続けられる

ジョギングは単調でかなりつらいものですが、音楽に合わせてただジャンプするだけでも何故かみんな笑顔になってしまいます。子供の時のようなワクワク感がたまらないエクササイズなのです。

トランポリンは思暑い夏、寒い冬にも室内の快適な温度の中でエクササイズできます。運動が苦手な方や体重が重めの方もトランポリンの力を借りれば軽やかに体が動かせます。

膝の痛み・腰痛・が心配なミドル世代でも

トランポリンは床に比べて反作用が大きいのですが跳ね返りで押し返してくれるため膝への負担がとてもマイルド。背骨への衝撃も少なくなるので腰痛になりやすい方、首や腰のヘルニアになった経験のある方にも床や地面でのエクササイズより安全です。

骨盤底筋の強化で生理痛改善

骨盤のインナーマッスル骨盤底筋が緩むと「尿漏れ」や「生理痛」等も起こりやすくなります。トランポリンは飛んでいるだけで骨盤底筋が強くなるといわれているので若い方から更年期の女性にもおススメなのです。

ダイエットしたいけれど走ったりするのが苦手な方におススメなのです。

 

BUTTERFLYのトランポリン

BUTTERFLYはピラティススモールブティックスタジオ❤

​少人数制GROUPで安心☘

脚が太くならない飛び方あります

関西トランポリン老舗店・資格もとれる

女性限定クラスあり❀

プライベート・カップルのご利用も可能

最新エクササイズも満載❤

トランポリンQ&A

全く運動していないけれど大丈夫?

もちろん大丈夫です。運動経験、年齢に合わせて強度や難度の違うクラスを用意しています。心配な方、他の人と一緒だと嫌な方はプライベートでのレッスンも可能です。お友達同士やカップル、親子でのセミプライベートもご利用いただけます。

男性は利用できますか?

グループレッスンで男性OKクラスがございます。またセミプライベートではカップル、ご夫婦でのご利用やプライベートもご利用可能です。カーディオラティスインストラクター資格取得コースも男性ご利用可能です。

生理中でも大丈夫?

貧血や激しい腹痛等生理痛がきつい方はグループレッスンご参加の場合MUSICトランポリンのようにハード目のクラスはお休みされて、体調に合わせて「カーディオラティス」を選んでいただくのがおすすめです。またバタフライではピラティス系の様々な楽しいレッスン(マシンピラティス、マスターストレッチ、TYE4、ボディキー等)も行っていますのでそちらをお選びいただくこともできます。

シューズは必要ですか?

「MUSICトランポリン」のクラスはテンポが速いため上履きシューズのご利用をお勧めしていますが裸足でのご参加も可能です。(ご自身で安全対策をお願いいたします。)「カーディオラティス」「トランポリンサーキット」は裸足で行いますのでシューズは必要ありません。

貸出ウエア・シューズはありますか?

月1回まで貸出ウエアとシューズ、ハンドタオルを無料でレンタルしております。

月2回目からは有料で1アイテム税込¥100となっております。スタッフまでお気軽にお声がけください。サイズに限りがございますので心配な場合はお持ちくださいませ。

ロッカー・更衣室・シャワーはありますか?

更衣室内にロッカーをご用意しておりますがシャワーはございません。更衣室に体をふけるサイズの大きなウェットタオルをご用意しています。

GROUP LESSON

BUTTERFLYでは目的に応じて様々なトランポリンレッスンを用意しています。

グループ・マンツーマン・セミプライベート・団体でのご利用方法があります。

Music Trampoline

ミュージックトランポリン

~Trampoline&Ab&Boxing
~トランポリン&筋トレ&ボクササイズ
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暗闇が楽しい燃焼トラ

クラブのようなミラーボールのクラス。テンポの良い音楽にあわせてジャンプを楽しみます。リズム感がなくて心配な方も暗いからマイペースで行えば大丈夫。幅広い年代の方が楽しめます。

脂肪燃焼したい方
汗をしっかりかきたい方
​ストレス発散したい方
Cardiolates

カーディオラティス

~Trampoline&Pilates
~トランポリン&ピラティス
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脚が太くならない美脚トラ

NY、マンハッタン5番街『Pilates on Fifth』で生まれたトランポリンとピラティスが半分ずつのミックスクラス。バレリーナのような膝・股関節をあまり曲げないクラスで脚がたくましくなりやすい方に最適です。※コロナ期間中お休み

脚ががたくましい方
​脚が太くなるのが心配な方
腰が固く腰痛になりやすい方
Beauty Trampoline

​オリジナルピラティス

~Reformer&Trampoline
~マシンピラティス&トランポリン
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​アンチエイジングトランポリン

トランポリンとピラティスリフォーマーを使った最強クラス。ゆったりとジャンプするので初心者の方でも安心して参加できます。あっという間に時間が流れるので運動が苦手な方にもおすすめです。​

激しい有酸素は苦手な方
最新エクササイズが好きな方
​ピラティスもやりたい方