Personal Training

パーソナルトレーニング

 

 

女性トレーナーによる女性の為のレッスン

女性トレーナーがお客様のニーズにあわせてピラティスをベースに様々なエクササイズを取り入れてレッスンをおこなっております。(男性トレーナーもお選びいただけます)

本場ニューヨークのピラティスがベース

バタフライでは解剖学に基づいて、理想的な骨のアライメントから今の状態がどれだけずれているかを分析するところから始まります。骨のアライメントは筋肉の使い癖、片寄りでずれてきます。そのずれを調整するために筋肉の使い癖、片寄りをトレーナーがチェックしながらレッスンを進めていきます。

 

butterflyボディメイクの効果

 

  • 猫背・反り腰・側彎等悪い姿勢が治る

  • ポッコリのお腹・下半身太りの改善される

  • すっきりと引き締まった筋肉をつける

  • 腰痛・肩こり・生理痛・便秘などの不調改善

  • NYピラティスは華やかなので初心者や男性も楽しい

バタフライでは「マットピラティス「リフォーマー」「シルクサスペンション」

「トランポリン」「マスターストレッチ」「ボディキー」「Tye4」等

様々なエクササイズを通して筋力アップと柔軟性向上を行いながらボディメイクを行います。

その日の担当トレーナーによって可能なレッスンが変わります。

ネット予約では担当トレーナーを確認できますので気分によってお選びください。

有酸素トレーニングも組み入れられる

​人気のトランポリンをメインにダイエットをお考えの方には有酸素トレーニングやHIITトレーニング等を取り入れることができます。バイクやランニングマシンではつまらなくてなかなか続かないものですが、お客様が飽きずに楽しみながら汗をかき、脂肪燃焼できるようなレッスンがバタフライのポイントです。

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Masterstretch

マスターストレッチ

夏向けて新レッスン続々★_お楽しみに✨__#Bodykey_#ボディキー_#ピラ
BODYKEY

ボディキー

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​Cardiolates™
​Trampoline

トランポリン+ピラティス

​トランポリン

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Reformer

​リフォーマー

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Silksuspension™

シルクサスペンション

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TYE4

​タイフォー

butterfly
大阪市中央区伏見町2-3-9TAG北浜ビル2階
☎06-6121-6116
info@butterfly-jp.com
 

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