Personal Training 
パーソナルトレーニング 

パーソナルトレーニングでは、解剖学に基づいたピラティスをベースに​「正しい体の使い方」や「正しい姿勢」を見直しながらトレーニングを行っていきます。グループレッスンや他ジム、自主トレなどでなかなか効果がでない等のお悩みがある方は是非パーソナルセッションをお選びください。楽しく効果が出て続けられるようにスタッフがサポートさせていただきます。お悩みや目的をお気軽にお聞かせ下さいませ。

 

Personal Training

猫背・反り腰・側彎等悪い姿勢が治る

ポッコリのお腹・下半身太りの改善される

すっきりと引き締まった筋肉をつける

腰痛・肩こり・生理痛・便秘などの不調改善

トランポリンを組み合わせてダイエットも楽しい

NYピラティスはアグレッシブなので男性にも

男性のお客様もご利用可能(グループレッスンは女性専用)

華やかなNYピラティス

バタフライでは解剖学に基づいて、理想的な骨のアライメントから今の状態がどれだけずれているかを分析するところから始まります。骨のアライメントは筋肉の使い癖、片寄りでずれてきます。そのずれを調整するために筋肉の使い癖、片寄りをトレーナーがチェックしながらレッスンを進めていきます。

全ピラティスマシン完備

ピラティスマシンは様々なメーカーのものを取りそろえております。

Reformer

Cadillac

Arc Barrel

Spine Corrector

Ladder Barrel

Chair

空中系、バレエ系プロップ完備

バタフライでは「マットピラティス「リフォーマー」「シルクサスペンション」

「トランポリン」「マスターストレッチ」「ボディキー」「Tye4」等

様々なエクササイズを通して筋力アップと柔軟性向上を行いながらボディメイクを行います。

トランポリンで脂肪燃焼

​人気のトランポリンをメインにダイエットをお考えの方には有酸素トレーニングやHIITトレーニング等を取り入れることができます。バイクやランニングマシンではつまらなくてなかなか続かないものですが、お客様が飽きずに楽しみながら汗をかき、脂肪燃焼できるようなレッスンがバタフライのポイントです。

パーソナルトレーニング
studioB

ご指名プレイベートレッスンは併設のstudioB
​スポーツ愛好者・リハビリはご指名がおすすめです
​インストラクター指導者育成コースなら
yuri_masterstretch.jpg
Masterstretch

マスターストレッチ

夏向けて新レッスン続々★_お楽しみに✨__#Bodykey_#ボディキー_#ピラ
BODYKEY

ボディキー

cardiolates1.jpg
​Cardiolates™
​Trampoline

トランポリン+ピラティス

​トランポリン

DSC_0736.JPG
Reformer

​リフォーマー

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Silksuspension™

シルクサスペンション

DSC_1158.JPG
TYE4

​タイフォー