cmpbutterfly2月14日2 分京都校【資格】リフォーマー初中級PBJピラティス資格コース 2024年3月16日/20日Pilates Bodywork Japan認定ピラティスマシン「リフォーマー」の資格認定コース。 解剖学の基礎知識があればどなたでもご参加いただけます。 ヨガやフィットネストレーナーの方のスキルアップに マットピラティス資格各団体卒業生の方のスキルアップに...
cmpbutterfly2月8日1 分京都四条烏丸店では空中系エクサが人気ピラティスボディワークスタジオ京都四条烏丸店では1月から空中エクササイズ「シルクサスペンション」がスタートしました。 不安定な中体を安定させて行う超体幹トレーニング。 エアリアルヨガ、エアリアルティシュ、エアリアルフープなどの空中系に比べて三半規管が敏感な方も比較的酔いにく...
cmpbutterfly2月5日1 分優しく学べるピラティスボディワークスタジオピラティスボディワークスタジオではマシンピラティスを基礎からしっかり学べるがモットーです。 グループレッスンでもプライベートレッスンのような一人一人への気配りができるようトレーナー一同心がけておりますのでピラティスが初めての方、運動自体久しぶりの方でもご安心ください😊当ス...
cmpbutterfly2月3日2 分ピラティスは呼吸が第一。ピラティスの呼吸法は「胸式呼吸」 これがなかなか難しいのですが、ピラティスをするなら是非マスターしてください😃 お腹を膨らませないで鼻から息を吸う。吐くときは少しだけ口を開いて。 ピラティス団体によって違いがありますが、「フー」とか「ハー」とか「シュー」とか隣りにいる人に...