cmpbutterfly2月14日2 分京都校【資格】リフォーマー初中級PBJピラティス資格コース 2024年3月16日/20日Pilates Bodywork Japan認定ピラティスマシン「リフォーマー」の資格認定コース。 解剖学の基礎知識があればどなたでもご参加いただけます。 ヨガやフィットネストレーナーの方のスキルアップに マットピラティス資格各団体卒業生の方のスキルアップに...
cmpbutterfly2月6日1 分大阪店PBJピラティスセミナー: 目線のコントロールビギナーインストラクター向けセミナーを開催します。ピラティスが大好きな一般の方もご参加オッケーです🥰 ピラティスのスキルアップに是非。 お待ちしております! ■日程■ 2月20日(火)10時〜10時50分 ■ご参加資格■ ありません ビギナーインストラクターにおすすめ...
cmpbutterfly2月5日1 分美脚をつくるマスターストレッチ美脚をつくるマスターストレッチはご存知ですか? イタリアのバレエダンサーが考案した画期的なエクササイズです。 ピラティスにも通ずるところがあるので大阪本店で導入しております😊 専用の靴を装着してバランスをとりながら足首を動かしたり背骨を動かしたり。。...
cmpbutterfly2月3日2 分ピラティスは呼吸が第一。ピラティスの呼吸法は「胸式呼吸」 これがなかなか難しいのですが、ピラティスをするなら是非マスターしてください😃 お腹を膨らませないで鼻から息を吸う。吐くときは少しだけ口を開いて。 ピラティス団体によって違いがありますが、「フー」とか「ハー」とか「シュー」とか隣りにいる人に...