大人から始める、マシンピラティス 「運動が苦手だけど大丈夫？」「身体が硬くてもできる？」「マシンピラティスは初めてで少し不安…」 そんな方に向けて、Pilates Bodywork Studioでは**「大人の特別体験会」**を開催しています。 運動経験の少ない方や、久しぶりに身体を動かす方にも安心してご参加いただける特別な体験レッスンです。 年齢や運動経験にとらわれず、これからの身体のために。無理なく身体を動かすところから始めてみませんか？ Cadillac & Reformerを体験 Pilates Bodywork Studioでは、リフォーマーだけでなく、**キャデラック（Cadillac）**を取り入れたマシンピラティスを行っています。 マシンのスプリングによるサポートを利用しながら身体を動かすため、運動に自信のない方や身体が硬い方にも取り組みやすいのが特徴です。 体験会では基本的なエクササイズを中心に、動き方を確認しながらゆっくり進めていきます。 「できる・できない」を競うレッスンではありません。ご自身のペースで、マシンピラティスの心

7月にも開催した「カラーコーデ」イベントレッスンが今月も開催されます！ 今回のテーマカラーは秋色。 オレンジ、茶色、カーキ等のカラーでコーディネイトしてレッスンしましょう★ ウエア、ソックス、アクセサリー等なんでもOK！...